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德州化妝學校教您怎樣才能吃出秀發

表時間:2017-01-02 14:29:01【

 美麗漂亮的秀發是每個女孩驕傲的資本,面對干燥的冬天,發水的水分每容易丟失,很容易導致頭發枯燥抽水,很多人會選擇使用護發膏,給頭發一個營養的滋潤。這個必要是當然要有的。可是護發也要里應外合,以內養外才能打造出漂亮的秀發,今年冬天,德州化妝學校帶大家“吃出一頭美麗秀發”。

    秀發美人

  用“吃”去屑

  1.避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物。

  2.戒食過甜食品。

  3.可食用一些含鋅量較多的食物,如:糙米,蠔,羊肉,牛肉,豬肉,紅米,雞肉,意大利粉,奶,蛋。

  4.用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕,輕輕揉搓發根部,10分鐘以后,用清水洗凈,就能抑制頭皮屑過多生成,并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也有效果。

  5.蘋果、李子、韭菜、大蒜、胡蘿卜等新鮮蔬菜水果都可抑制頭皮屑生成。

  用“吃”變亮 

  1.黑芝麻:可食芝麻糊,或一次洗凈0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。黑芝麻具有清大腸、解毒和補腎的作用。堅持20天后,會發、膚皆美。頭發油亮烏黑,皮膚白凈嫩滑。

    2.栗子:栗子煲湯,可與瘦肉、豬骨或河魚同煲,味道都非常鮮美,有極佳的養發補發效果。

    3.多吃雪梨、蘋果和蜂蜜,而多飲淡茶和開水是最重要的,切記不要感到口渴才喝水,要保持早午晚都喝水的習慣。

  4.新鮮上市的含維B及維C的新鮮蔬菜和水果,如胡蘿卜、獼猴桃,對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。除了肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯對頭發的強韌濃密有好處之外,深色蔬菜也能讓頭發更加濃密,比如菠菜等。


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